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万歩計をもらった。

万歩計 いいです! 歩数はもちろん、消費カロリーや 脂肪燃焼量も表示してくれる。 色も薄いピンクで 持っていても可愛い♪♪ この万歩計を持ち歩くようになったら 歩くのが楽しくて! ちょっと遠回りして歩こうかなとか 今までだったら自転車で行くところを 歩いてみよう…

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2015年のスーパーフードランキング

5年のスーパーフードランキングでは、キヌアばかり注目されていると思っていましたが、実はそれと同じくらい注目を集めていたものがあるそうですね。それは、ビーポーレン。全然聞き慣れない名前ですね。一体どういう食べ物なのかと言うと、ミツバチが花から花粉を持ち帰る際に唾液で整えたお団子なのだそうです。ちなみに…

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若さを取り戻したい方は

アンチエイジングのためと 母が飲んでいるのが ナチュラル レスベラトロールです。 そのせいなのか 最近イキイキしているように見えます。 昔よりも活動的になりましたよ! レスベラトロールとは「不老長寿」として知られている成分です。 多くのメディアで紹介されているので人気が…

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甘党なら持っておきたい血糖値測定器

甘い物が好きな人にとって注意しなければならないのが血糖値ですね。 私は昔から甘党ですが、昔は健康のことなんて考えていなかったので食べたいだけ食べていました。 そして体重が増えるとダイエットして、痩せたらまた甘い物を食べて…という感じでしたね。 しかしそれは若いからこそできること。 今は暴飲暴…

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女性に人気のラピッドラッシュと美白パックと脱毛エステサロン

女性に人気となっている、3つの美容法を紹介したいと思います。 まず1つ目は美白パックです。 シミやくすみの無い肌は女性の永遠の憧れです。 透明感のある美肌をキープするには、シミやくすみができてから対処するのではなく、日頃から予防する為にケアしましょう。 パックは肌にピッタリとシートマスク…

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水虫の原因は真菌?

爪水虫はもちろん、水虫を発症している方の大半は水虫なんて大したことない! という考え方によって公共の浴場なとに行ってしまうことがあります。 しかし、真菌を保有している水虫の方は、公共の浴場を利用するのは絶対に止めておくべきです。 浴場やプールなどに水虫を発症している方が行ってしまう…

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老眼による眼精疲労には蒸しタオルでじっくり温めるのが効果的

歳をとると視力が低下してしまい目も疲れやすくなっていきます。目元を押さえても、目薬を差してもなかなか眼精疲労が取れる気がしません。新聞や本を読むのもだんだんと、おっくうな気持ちになってしまいます。眼精疲労が酷くなると、集中力まで散漫になってしまいがちです。体だけでなく気持ちまで不健康な状態です。年を…

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マタニティーインナーってご存知

こんばんは(o´ω`o)ノ)) みなさんはマタニティーインナーってご存知ですか?? 女性の体型は妊娠すると劇的な変化を遂げます(๑°꒵°๑) 1年足らずという短い期間の間に体内にまるまる別の人間が誕生するわけですから当然といえば当然ですよね(^◇^;) とくに変化が著しいのはバストとウエストです。だ…

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肩こりについて

こんばんはー(^∇^*)ノ゚・:* 今日は肩こりについてお話しようかと思います!! 日本人にとって肩こりというのは本当に身近なものですよね(・ω・。)?? しばらくパソコンに向き合った後は自然と肩をポンポンと叩いてほぐしたり、さまざまなマッサージ器が売っていたり...日本人にとって肩が凝るというのは…

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わたしが好きなドラマ

今日はわたしが好きなドラマのお話をしたいと思います!! 今日お話するのは[エイジハラスメント]という武井咲さん主演のドラマです(*`・ω・´) かえ武井咲さん演じる吉井さんはある会社の新入社員なのですが、その会社はとんでもないところでセクシャルハラスメント、パワーハラスメント、さらにエイジハラスメン…

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ダイエットにゴールがないことに気が付いた

私が考えていたのは、一度ダイエットに成功すればそれで終わりだということです。 たとえば体重60キロの人が目標体重を50キロにした場合、10キロ減量すればダイエットに成功したことになります。 実は私も7キロ痩せてだいぶほっそりしました。 これでようやく制限ばかりの苦しみから解放される、そう思っていたの…

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顔のたるみの原因は?

顔のたるみの原因というのはどのようなものがあるのでしょうか。 顔のたるみの原因を特定することで、どのように顔のたるみを予防して、解消するためにはなにが必要なことなのかが分かってきます。 顔のたるみの原因として主に顔の筋肉が関係していると言われています。 まずは顔の筋力の低下です。 顔のたるみ…

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ルイボスティー、赤ちゃんに与えても平気?

ルイボスティーは健康や美容に効果が高く医師も勧める効果の高いお茶で人気が高まっており、高級な茶葉というイメージもありましたがお買い求めやすい値段で購入できる商品なども増加しています。 ルイボスティーはカフェインを含まないお茶のため摂取量を考えて摂取しなければカフェイン特有の興奮作用や不眠症状などの副…

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グルコサミンの育毛効果

体に良い成分は積極的に摂っていきたいですが、それぞれの悩みに合う成分を摂りいれることが大切です。 健康に役立つ成分は多くありますが、少し前からグルコサミンも注目されています。 グルコサミンは軟骨の再生に役立つことで知られており、関節や膝に悩みを持つ人によく選らばれています。 そして、グルコサミンは…

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マカは不妊対策にも良い

自分で手軽にできる不妊治療としてマカの摂取があります。 私の周りでも、マカを飲んでいる人って結構いますね。 不妊治療の目的で飲んでいる人もいれば、それこそ疲労回復目的で飲んでいる人もいます。 マカはサプリメントなどで沢山出回っているので入手が楽なのも魅力ですね。 でも、不妊治療目的で飲んでいる人にと…

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精子検査のアレコレ

精子検査というのは、一定の禁欲期間後に精液を採取します。 そして採取した精子を顕微鏡検査によって精子の状態を調べていきます。 この精子検査においては禁欲期間を設けなければなりません。 まずは精液の採取なのですが検査に十分な精液量を確保するために採取までに禁欲期間が必要になります。 採取方法…

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リップクリーム男性が使ってもいい?

唇が割れてしまって血が出ている、という姿はかなり痛々しいものです。 これは女性だけでなく男性も同じです。 男性もリップクリームを上手に使用してケアしたいものですよね。 男性向けのリップクリームの塗り方、そして選び方について考えてみましょう。 まず塗り方ですが、リップクリームというのは唇にだけ塗…

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低刺激のハイドロキノンを利用するメリット

肌への刺激を考慮して、できるだけ敏感肌でも利用することができる製品が、美容関連商品には求められています。特に刺激が強いとされている美白効果やシミ対策に用いられるハイドロキノンは、低刺激のものが人気となっています。 香料や着色料などの添加にも配慮すべきです。肌は敏感であり、容易にマイナスの刺激を受け…

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人気のサプリメントDHA

こんばんは(*^▽^*)ノ 今日は皆さんにDHAについてお話したいと思います!! DHAというのは多価不飽和脂肪酸の一種で青魚に豊富に含まれています。このDHAにはわたし達にとって有効な作用がたくさんあるんですよ!! たとえばDHAは脳や神経細胞を構成する成分であるため、DHAを摂取すると学習力脳や…

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お出迎えしてくれる猫ちゃん

今日友だちの家に行ったら、いつもお出迎えしてくれる猫ちゃんがいなかったんです(´・ω・`)わたしが[あれ、猫ちゃんは??]と聞く友人は[ここ何日か帰ってきてないんだよねー。まあお腹が空いたら帰ってくるでしょ]との対応..... 正直ちょっと驚きました。だってだいじなペットが数日帰ってこないんですよ!…

2016年12月
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